第五天！
陈龙一如前几天那般规律，5点钟的生物钟在脑海里敲响，准时醒来离开宿舍去操场训练。
路过洗漱池用水冲了下脸，顺带喝两口水润润胃。
钢七连所在的这片综合性基地，位于荒郊野岭根本没有水厂，所用的水都是从打井从地下抽出来的。
没有什么污染，生喝没啥问题。
有了前面四天训练的铺垫，第五天的陈龙状态越来越好，双腿越来越强壮，比之前明显粗了一圈。
已经达到健壮，不再是筷子。
第一天那种如针扎般的酸胀痛，更是早就已经成为了过去式。
为了继续给自己加难度，陈龙到了操场上就开始快跑，配速设定到四分钟，围着操场绕圈跑。
目标是争取在七点早饭之前，完成增强版的两项训练——