先是喝了些粥暖暖胃，然后才一点点细嚼慢咽的把馒头和肉吃光，最后连肉汤都用馒头片沾光，喝了一个十分饱。
谷粮、肉食化为能量，让陈易四肢百骸都暖了起来，
特别是在站完桩之后，
陈易终于感觉到久违的气血流动的感觉。
回去休息半个时辰，陈易再一次站起了桩功，
这一次，断断续续分了三回，加上中午狠吃了一顿肉，一天之内，陈易总站了三刻钟的桩功，完成了30个动作，
已经距离每日完成一次桩功不远了。
这比之一开始的习练效率提升了5成左右！
紫金命格天道酬勤的作用下，陈易日后的习练进度只会越来越快，
这是任何天赋都比拟不了的。