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但她的庆幸很快就被抛到九霄云外,沙地上短跑虽然不用担心摔倒后受伤,可一脚深一脚浅的感觉实在不好,速度也提不起来,感觉总有什么在拉着两条腿——拖后腿这个词儿估计就是这么来的。而且孟飞规定,不到他叫停的时候,谁也不准停下来也不许走,一定要跑!只能跑!

鲍博比她也好不到哪里去。因为在沙地上步频不可能很快,腿长的就占便宜,他屡屡被易明晶超过去。

等孟飞说可以休息的时候,无论男女,所有选手那一刻精神松懈,顺势就倒在了沙滩上,被孟飞呵斥:“不许躺下,站起来!”

鲍博看了一眼自己的腕表:4分钟,正好是自由滑的时长。这样的沙地赛跑训练,目的正是培养体能。花样滑冰比赛要在几分钟的时间完成高密度高强度成套动作,这样的训练必不可少。

休息2分钟之后,继续折返跑4分钟,折腾了大家一个多小时之后,即使是最吃苦耐劳的都扛不住了。

孟飞这才停下来,允许他们坐下或者躺下:“我知道大家可能还不明白为什么要这么做,都很累吧?”

大家一起点头,有几个体力差的,四仰八叉地躺在沙滩上,光顾着喘气了。

“大家想过没有,明明平日训练的时候可以完成的技术难度,为什么比赛的时候不能完成?比如你,黄子希,222的三连跳你平时训练做起来几乎是撩腿就能跳吧?”

黄子希一边用袖子擦汗,一面点头,他的2a2t2t一般安排在后半段第一个,但是经常跳成2a2t1t或者2a1t1t甚至干脆成了2a1t,即使是女选手,这样的跳跃难度根本不是问题,只能解释为体力跟不上。

“想跳,但是没力气了。”黄子希也不笨,“孟教练,我自由滑后半段经常出问题,也是因为这个原因吧?”

“对,而且比赛的时候,气氛要紧张得多,越是大型的比赛越紧张,而紧张会加剧体力消耗,可能平日训练的时候刚刚能滑下全场,但比赛的时候就做不到了。这也是为什么很多选手,也许还有名将,大赛大抽,小赛小抽——不赛,不抽。”

大家都笑

起来了,孟飞却没有笑,还一本正经:“别笑,这种事发生在你们身上的时候,我看你们哭都来不及。”

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